Grupu nodarbības
Grupu nodarbības ir vairāk nekā skaļa mūzika, ātras kustības un iedrošinājuma izsaukumi, kas ir redzami un dzirdami gandrīz ikkatrā sporta zālē. Nodarbības grupās palielina motivāciju un pilnvērtīgu nodošanos aktivitātēm, uzlabo sociālās prasmes, sniedz psiholoģisko atbalstu un pat papildus enerģijas devu. Nāc un pārliecinies pats par to!
Veselības centrs "Vivendi" piedāvā vairākas grupu nodarbības:
- Ārstniecisko vingrošanu (vidēja intensitāte) – nodarbības laikā tiek veikti vispārattīstoši vingrojumi sertificēta fizioterapeita vadībā, kuri, galvenokārt, vērsti uz korsetes muskulatūras nostiprināšanu. Tiek uzlabots rumpja dziļās muskulātūras spēks un smazinās muguras sāpes. Īpaši iesakām šo nodarbību sēdoša darba veicējiem un cilvēkiem ar stājas problēmām, taču laipni aicināts ir ikviens, kurš vēlas uzlabot savu fizisko un emocionālo pašsajūtu.
- Fiziskās sagatavotības treniņu (vidēja/augsta intensitāte) – nodarbības laikā tiek veikti vispārattīstoši vingrojumu kompleksi sertificēta fizioterapeita vadībā, kas vērsti uz ķermeņa muskulatūras nostiprināšanu un spēka palielināšanu. Nodarbība būs piemērota ikvienam, kurš vēlas uzlabot savas fiziskās sagtavotības līmeni un pašsajūtu.
Skatīt nodarbību grafiku
Speciālisti, kas var palīdzēt:
