Bezmaksas nodarbību cikls cilvēkiem vecumā no 54 gadiem

Veselu, dzīvespriecīgu cilvēku veido gan fiziskā veselība, gan psihoemocionālā labsajūta. Tas ir būtiski jebkurā vecumā, taču jo īpaši – pusmūžā. Justies labi, vienlaikus spējot pieņemt pārmaiņas, kas ietekmē turpmāko dzīvi, ne vienmēr ir viegli, tāpēc Veselības ministrija sadarbībā ar veselības centru "Vivendi" aicina iedzīvotājus vecumā no 54 gadiem apmeklēt bezmaksas izglītojošu un praktisku nodarbību ciklu "Mani resursi spēkam, labklājībai, veselībai".

Psihiskās veselības veicināšanas un profilakses programmas “Mani resursi spēkam, labklājībai, veselībai” mērķis ir veicināt iedzīvotāju vecumā no 54 gadiem prasmes, zināšanas un iemaņas psihiskās un fiziskās veselības saglabāšanā un uzlabošanā.

Piecās bezmaksas nodarbībās būs iespējams apgūt gan teorētiskas zināšanas, gan dalīties pieredzē un iemācīties jaunas prasmes. Nodarbībās apgūtais palīdzēs vieglāk rast risinājumus sarežģītās situācijās, uzlabos savstarpējās attiecības ar līdzcilvēkiem un veicinās labu pašsajūtu.

“Ikvienam no mums ir nepieciešams līdzcilvēku atbalsts, uzticēšanās un sapratne. Ja emocionāli tuvu attiecību nav, cilvēks var justies vientuļš arī pūlī. Savukārt iesaiste jēgpilnās aktivitātēs un attiecībās uzlabo garastāvokli, raisa pozitīvas emocijas un pagarina mūža ilgumu,” skaidro Kristīne Dūdiņa, klīniskā psiholoģe veselības centrā “Vivendi”.

Bezmaksas nodarbības notiks attālināti:

Latgales reģiona grupa no 12.01.2021. (otrdienās) no plkst. 10:00 līdz 12:10, vada psiholoģe Aija Matisāne – PIETEIKŠANĀS IR NOSLĒGUSIES
Zemgales reģiona grupa no 13.01.2021. (trešdienās) no plkst. 16:00 līdz 18:10, vada psihoterapeite Guna Rijkure
Kurzemes reģiona grupa no 19.01.2021. (otrdienās) no plkst. 13:00 līdz 15:10, vada psiholoģe Jekaterina Semdjankina – PIETEIKŠANĀS IR NOSLĒGUSIES
Rīgas reģiona grupa no 20.01.2021. (trešdienās) no plkst. 10:00 līdz 12:10, vada psihoterapeite Anastasija Kajandere – PIETEIKŠANĀS IR NOSLĒGUSIES
Pierīgas reģiona grupa no 23. februāra (otrdienās), no plkst. 13:00-15:10, vada psiholoģe Jekaterina Semdjankina

PIETEIKTIES NODARBĪBĀM

Informējam, ka nodarbību grupa jāizvēlas pēc Jūsu dzīvesvietas!

Piecu nodarbību ciklā iekļautas tādas tēmas kā:

Faktori, kas ietekmē psihisko veselību pusmūža vecumā;
Kā aiziešana no darba, dzīvesbiedra zaudējums un vientulība ietekmē mūsu fizisko un emocionālo labsajūtu un kas var palīdzēt, ja piedzīvots zaudējums;
Kur rast motivāciju aktīvai un veselīgai ikdienai, ieteikumi savstarpējo attiecību uzlabošanai ar līdzcilvēkiem;
Kā palīdzēt tuviniekam emocionālas krīzes gadījumā.

Informatīvo materiālu (bukletu) var lejupielādēt šeit.

Programma tiek realizēta Veselības ministrijas īstenotā ESF projekta "Kompleksi veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi" ietvaros (Nr.9.2.4.1./16/I/001).