Bezmaksas nodarbību cikls cilvēkiem vecumā no 54 gadiem

Veselu, dzīvespriecīgu cilvēku veido gan fiziskā veselība, gan psihoemocionālā labsajūta. Tas ir būtiski jebkurā vecumā, taču jo īpaši – pusmūžā. Justies labi, vienlaikus spējot pieņemt pārmaiņas, kas ietekmē turpmāko dzīvi, ne vienmēr ir viegli, tāpēc Veselības ministrija sadarbībā ar veselības centru "Vivendi" aicina iedzīvotājus vecumā no 54 gadiem apmeklēt bezmaksas izglītojošu un praktisku nodarbību ciklu "Mani resursi spēkam, labklājībai, veselībai".

Psihiskās veselības veicināšanas un profilakses programmas “Mani resursi spēkam, labklājībai, veselībai” mērķis ir veicināt iedzīvotāju vecumā no 54 gadiem prasmes, zināšanas un iemaņas psihiskās un fiziskās veselības saglabāšanā un uzlabošanā.

Piecās bezmaksas nodarbībās būs iespējams apgūt gan teorētiskas zināšanas, gan dalīties pieredzē un iemācīties jaunas prasmes. Nodarbībās apgūtais palīdzēs vieglāk rast risinājumus sarežģītās situācijās, uzlabos savstarpējās attiecības ar līdzcilvēkiem un veicinās labu pašsajūtu.

“Ikvienam no mums ir nepieciešams līdzcilvēku atbalsts, uzticēšanās un sapratne. Ja emocionāli tuvu attiecību nav, cilvēks var justies vientuļš arī pūlī. Savukārt iesaiste jēgpilnās aktivitātēs un attiecībās uzlabo garastāvokli, raisa pozitīvas emocijas un pagarina mūža ilgumu,” skaidro Kristīne Dūdiņa, klīniskā psiholoģe veselības centrā “Vivendi”.

Bezmaksas nodarbības notiks attālināti - ZOOM platformā:

Vidzemes reģiona grupa, no 15. septembra līdz 13. oktobrim, no plkst. 14:00 līdz 16:10 - vada lektore Inese Ķirse

ZOOM saite: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwsdOmsqTIiGd3JcQo8SqSZqDraPbNyR8hO

Ogres (Pierīgas) grupa, no 14. septembra līdz 12. oktobrim, no plkst. 10:00 līdz 12:10 - vada lektore Anastasija Kajandere

ZOOM saite nodarbībām 14. un 28. septembrī: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0of-qhqj4oG9yJ6cqZLDCIFu78TOgEclr6

ZOOM saite nodarbībām 21. septembrī, 5. un 12. oktobrī: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIvdOCqpzksE9ZqiP6CLAohpRBrLSBOykd8

Zemgales reģiona grupa, no 14. septembra līdz 12. oktobrim, no plkst. 18:00 līdz 20:10 - vada lektore Guna Rijkure

ZOOM saite: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUlduqrpjosGNBV5U_lcDoNhJoB3NB7aSW7

Zemgales reģiona grupa, no 16. septembra līdz 14. oktobrim, no plkst. 10:00 līdz 12:10, vada lektore Guna Rijkure

ZOOM saite nodarbībām 16. un 30. septembrī: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZMkf-6vrD8qG9ZGb3AE6hAdSHDBuDLgjXow

ZOOM saite nodarbībām 23. septembrī, 7. un 14. oktobrī: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIqcuGpqz0sE9LJXAbmEAAK4GEgCpHKpN4T

PIETEIKTIES NODARBĪBĀM

Informējam, ka nodarbību grupa jāizvēlas pēc Jūsu dzīvesvietas!

Piecu nodarbību ciklā iekļautas tādas tēmas kā:

Faktori, kas ietekmē psihisko veselību pusmūža vecumā;
Kā aiziešana no darba, dzīvesbiedra zaudējums un vientulība ietekmē mūsu fizisko un emocionālo labsajūtu un kas var palīdzēt, ja piedzīvots zaudējums;
Kur rast motivāciju aktīvai un veselīgai ikdienai, ieteikumi savstarpējo attiecību uzlabošanai ar līdzcilvēkiem;
Kā palīdzēt tuviniekam emocionālas krīzes gadījumā.

Informatīvo materiālu (bukletu) var lejupielādēt šeit.

Programma tiek realizēta Veselības ministrijas īstenotā ESF projekta "Kompleksi veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi" ietvaros (Nr.9.2.4.1./16/I/001).