Elpošanas vingrojumi plaušu veselībai

Rūpes par plaušu un elpceļu veselību ir īpaši nozīmīgas, it īpaši šobrīd – Covid-19 pandēmijas laikā. Fizioterapeite Zane Rožkalne demonstrē elpošanas vingrojumus, kas ir viegli izpildāmi mājas apstākļos. Vingrojumi ir piemēroti gan profilaktiskos nolūkos, lai pasargātu sevi no potenciālās saslimšanas, gan arī palīdzēs ātrāk atveseļoties, ja kāda no elpceļu saslimšanām jau ir konstatēta.

Elposim, trenēsim plaušas un centīsimies sevi pasargāt no saslimšanām!

Skatīties video