LīdzSvars – aptaukošanās ārstēšanas programma
Medicīniski droša, individuāla un ilgtermiņa pieeja svara un vielmaiņas veselības uzlabošanai.
Programma, kas palīdz:
- rast mieru attiecībās ar ēdienu un savu ķermeni,
- sakārtot hormonālo veselību,
- veidot veselīgus uztura un fizisko aktivitāšu ieradumus.
Aptaukošanās ir hroniska slimība, un tās ārstēšanā nepietiek tikai ar gribasspēku. Mēs piedāvājam ārstēšanu ar medikamentiem vai bez tiem, taču neatkarīgi no izvēlētās pieejas mūsu kabinetos nav vietas kritikai un aizspriedumiem. Mēs izprotam sociālo stigmu un emocionālo smagumu, ko rada liekais svars, tāpēc esam radījuši cieņpilnu un atbalstošu vidi ceļam uz veselību.
Svarīgi! Mūsdienu medikamenti, piemēram, GLP-1 un GIP receptoru agonisti (tirzepatīds vai semaglutīds) ir efektīvi līdzekļi svara samazināšanai. Lai terapija nodrošinātu noturīgus rezultātus, to jāveic speciālista uzraudzībā, saņemot atbalstu arī iespējamo blakus efektu un risku novēršanā. Medikamenti var veicināt veselīga dzīvesveida pārmaiņas, taču tās neaizstāj.
Mūsu pieeja
Psiholoģiskais atbalsts
Psihoemocionālo veselību uzskatām par neatņemamu programmas sastāvdaļu. Palīdzam apzināt ēšanas emocionālos aspektus, motivācijas grūtības un citus psiholoģiskos faktorus.
Medicīniski orientēta
Balstāmies uz pierādījumos balstītu praksi. Rūpīgi diagnosticējam un mērķtiecīgi strādājam ar simptomu cēloņiem.
Paradumi un dzīvesveids
Veselību skatām kontekstā ar ikdienas paradumiem – miegu, uzturu, fiziskajām aktivitātēm, darba režīmu. Soli pa solim veidojam ilgtspējīgas pārmaiņas sertificētu speciālistu vadībā.
Atbilstoši katra vajadzībām un iespējām
Individuāla programma tiek sastādīta ārsta vadībā, balstoties uz katra personīgajiem mērķiem, veselības stāvokli un reālajām iespējām.
Ārstēšanas programma
Programma notiek vairākos posmos, īstenojot medicīniski pamatotu pieeju speciālistu komandas uzraudzībā (endokrinologs, psihologs vai psihoterapeits, uztura speciālists, fizioterapeits u.c.). Dalībniekiem tiek nodrošināts programmas koordinatora atbalsts vizīšu plānošanā un ikdienas jautājumu risināšanā. Drīzumā būs pieejama arī atbalsta grupa.
1. Izvērtēšana un izpratne
- Detalizēta veselības stāvokļa anamnēze
- Iepriekšējās svara samazināšanas pieredzes izvērtēšana
- Saruna par mērķiem, motivāciju un iespējamiem šķēršļiem
- Dzīvesveida paradumu analīze (uzturs, miegs, fiziskās aktivitātes, stress)
Izmeklējumi
- Laboratoriskie izmeklējumi (padziļināts panelis)
- Ultrasonogrāfija (vairogdziedzeris, vēdera dobums, aknu steatozes novērtējums)
- Papildu izmeklējumi pēc indikācijām
Rezultāts: skaidra izpratne par veselības stāvokli un piemērotu ārstēšanas virzienu, pirmās rekomendācijas
2. Ārstēšanas plāna izveide
- Ārsts kopā ar pacientu saskaņo individuālu programmas plānu
- Programmas vadītājs nozīmē individuāli piemērotāko speciālistu iesaisti (endokrinologs, uztura speciālists, fizioterapeits, psihoterapeits vai psihologs) un vizīšu regularitāti
- Skaidri izrunāti nākamie soļi, aprēķinātas provizoriskās izmaksas un norēķinu kārtība
Rezultāts: skaidrība par jūsu speciālistu komandu, vizīšu biežumu un izmaksām
Programmas izmaksas sākotnējā 3 mēnešu posmā veido aptuveni 500 EUR. Tajās ir iekļautas endokrinologa vizītes, regulāras uztura speciālista vizītes, psihoterapeita / psihologa un fizioterapeita konsultācija un rekomendācijas (bez izmeklējumu un medikamentu izmaksām).
3. Virzība uz mērķi
- Regulāras vizītes pie speciālistiem
- Svara un veselības rādītāju monitorēšana
- Terapijas pielāgošana
Medikamentoza terapija (pēc nepieciešamības)
- Endokrinologs nozīmēs medikamentozu terapiju ar GLP-1 vai GIP receptoru agonistiem
- Apmācība par lietošanu un gaidāmo efektu
- Blakusparādību un risku skaidrojums
- Pakāpeniska devas pielāgošana
- Iespēja injicēt medikamentus Vivendi centrā
Speciālistu atbalsts:
- Psihoterapeits vai psihologs palīdzēs izprast ēšanas paradumu psiholoģiskos aspektus un emocionālos ierosinātājus, kā arī sniegs atbalstu uzvedības un dzīvesveida pārmaiņu ieviešanā.
- Fizioterapeits palīdzēs izveidot individuāli pielāgotu un drošu kustību programmu, kas atbilst jūsu veselības stāvoklim un fiziskajām spējām.
- Uztura speciālists palīdzēs izveidot individuāli pielāgotas uztura rekomendācijas, kas atbilst jūsu veselības stāvoklim, ikdienas paradumiem un mērķiem, kā arī sniegs praktisku atbalstu ilgtspējīgu ēšanas ieradumu veidošanā.
Paradumu maiņai ir svarīga vide, kas stiprina. Programmas LīdzSvars dalībniekiem jau drīzumā būs pieejama psihoterapeita vadīta atbalsta grupa. Tas ir koleģiāls līdzgaitnieku atbalsts, telpa, kurā dalīties ar uzvarām un šaubām, mācīties vienam no otra un kvalificēta speciālista vadībā soli pa solim virzīties uz jaunām, pieņemošām attiecībām ar savu ķermeni.
Rezultāts: stabils progress un noturīgi rezultāti
Uzziniet vairāk par lieko svaru un aptaukošanos www.manssvars.lv
Jūties gatavs? Piesakies!
Piesakies uz pirmo programmas konsultāciju klātienē ar Dr. Lailu Siliņu, ārsti un sertificētu uztura speciālisti, LīdzSvars programmas vadītāju.
Pirmreizējās konsultācijas ilgums 60 min., cena 80 EUR
Aizpildiet pieteikšanās formu un ar jums sazināsies programmas koordinators, lai vienotos par konsultācijas laiku.
Biežāk uzdotie jautājumi
Programmas izmaksas ir individuālas un atkarīgas no izvēlētās pieejas un nepieciešamā speciālistu atbalsta apjoma. Pirmo 3 mēnešu periodā pamata programmas izmaksas ir aptuveni 500 EUR. Tajās ir iekļautas endokrinologa vizītes, regulāras uztura speciālista vizītes, psihoterapeita / psihologa un fizioterapeita konsultācija un rekomendācijas (bez izmeklējumu un medikamentu izmaksām).
Paredzēta cilvēkiem, kuriem nav izdevies ilgstoši samazināt svaru pašu spēkiem, kā arī tiem, kuriem liekais svars ir saistīts ar paaugstinātiem veselības riskiem vai blakusslimībām. Mūsu programma ir izstrādāta un īpaši piemērota cilvēkiem ar ķermeņa masas indeksu 27 un vairāk, kuri meklē profesionālu un vispusīgu atbalstu veselības sakārtošanā.
Aptaukošanās ir sarežģīta, multifaktoriāla vielmaiņas slimība, kurai raksturīgs pārmērīgs ķermeņa taukaudu uzkrājums, kas negatīvi ietekmē veselību un palielina dažādu slimību risku. Aptaukošanās attīstībā nozīme ir ģenētiskajiem faktoriem, hormonālajiem un vielmaiņas procesiem, dzīvesveidam (uzturam un fiziskajām aktivitātēm), kā arī psiholoģiskiem un sociālajiem faktoriem.
Medicīniski aptaukošanos visbiežāk nosaka, izmantojot ķermeņa masas indeksu. Par aptaukošanos uzskata ĶMI ≥30.
GLP-1 ir hormons, ko zarnas izdala kā atbildes reakciju uz ēdienu. Tas dabiski regulē mūsu izsalkumu un sāta sajūtu. GLP-1 grupas medikamenti darbojas līdzīgi šim hormonam. Tie pastiprina sāta sajūtu un mazina apetīti, kontrolējot gan reālo izsalkumu, gan tieksmi pēc ēdiena kā baudas avota.
Nē, medikamenti netiek nozīmēti visiem. To nepieciešamību un piemērotību individuāli izvērtē ārsts endokrinologs, balstoties uz jūsu veselības stāvokli, svara rādītājiem, blakusslimībām un iepriekšējo pieredzi. Ja medikamentoza terapija nav nepieciešama vai piemērota, programma tiek veidota bez tās, koncentrējoties uz uztura, dzīvesveida un uzvedības izmaiņām, kā arī psiholoģisko atbalstu.
Jā, noteikti. Mēs gaidām arī cilvēkus, kuri jau ir sākuši lietot GLP‑1 medikamentus. Izvērtēsim jūsu līdzšinējo pieredzi, pašreizējo terapiju un veselības stāvokli un sniegsim atbalstu ceļā uz noturīgu rezultātu.
Mēs jums visu rūpīgi izskaidrosim, parādīsim un iemācīsim, lai jūs justos droši un pārliecināti. Turklāt, ja nepieciešams, injekciju veikšanu varēsiet uzticēt mūsu speciālistiem.
Medikamentiem var būt blaknes, ir svarīgi tās savlaicīgi novērtēt un nepalikt ar tām vienatnē. Ja parādās blakusparādības, varat sazināties ar programmas koordinatoru, lai operatīvi saņemtu nepieciešamās rekomendācijas no ārsta.
Fizioterapeits palīdz saglabāt muskuļu masu svara zuduma laikā, kas ir viens no galvenajiem riskiem medikamentu lietošanā. Samazinoties svaram, mainās arī ķermeņa kustības, tāpēc svarīgi iemācīties kustēties pareizi, lai mazinātu sāpes un traumu risku.
Fizioterapeits palīdz izveidot individuāli pielāgotu kustības un vingrojumu kompleksu, kas ir atbilstošs jūsu aktivitātes līmenim. Jauniegūtie ieradumi palīdz stabilizēt rezultātu un veicina svara neatgriešanos.
