Dr. Laila Siliņa

Sertificēta uztura speciāliste, KBT ĒT metodes speciāliste

Ēdiens nekad nav TIKAI ēdiens. Tā ir arī garša un baudījums, atmiņas un asociācijas, rituāls un kopābūšana. Tieši tāpēc saruna par uzturu neapstājas pie ēdienkartes un izmeklējumu analīzes, jo psiholoģiskie un sociālie aspekti ir vienlīdz svarīgi. Nav nevienas organisma sistēmas, ko mūsu uzturs nespētu ietekmēt, līdz ar to mērķtiecīgs darbs ar uztura paradumiem uzlabo veselību, pašsajūtu un dzīves kvalitāti kopumā. Lielākais gandarījums ir ieraudzīt šo “kopbildi” ikvienā pacientā, lai dotu individulizētas, izpildāmas un efektīvas rekomendācijas.

Mana sirdslieta ir uztura psiholoģija, tādēļ darbā lielu uzmanību pievēršu attiecību sakārtošanai ar ēdienu un sava ķermeņa uztveri. Padziļinātas zināšanas, prakse un pieredze šajā jomā, tostarp personīgā pieredze ar ēšanas traucējumiem, ļauj man izprast uztura dziļi emocionālos aspektus un ceļu uz atveseļošanos.

Esmu kategoriski pret radikālām īstermiņa diētām un nepamatotiem aizliegumiem, kas tikai veicina stresu un ievelk ierobežojumu-noraušanās-pašpārmetumu apburtajā lokā. Tā vietā fokusējoties uz ilgtermiņa izmaiņām, kas indivudāli pielāgotas pacienta veselības stāvoklim un dzīvesveidam.

Darba virzieni:

Ēšanas uzvedības traucējumi - anoreksija, bulīmija, kompulsīva pārēšanās, emocionālā ēšana u.c.
Svara korekcija
Hroniskas saslimšanas: 2. tipa cukura diabēts, gremošanas trakta, sirds-asinsvadu sistēmas, elpceļu saslimšanas, onkoloģija u.c.
Uzturs sportisko mērķu sasniegšanai

Lūgums uz vizīti ņemt iepriekš veikto analīžu un izmeklējumu rezultātus!

Izglītība

2023 - ... GAM-Academy, Age Management apmācības

2022-2023 CBT-E, Kognitīvi biheiviorālā terapija ēšanas traucējumu ārstēšanai (KBT-ĒT), Centre for Research on Eating Disorders, University of Oxford

2020-2023 Uztura speciālists, profesionālais bakalaura grāds, Rīgas Stradiņa universitāte

2017-2019 Uzturzinātne, Veselības zinātņu maģistra grāds (Mg.sc.sal.), Latvijas Universitāte

2017-2018 Fitnesa un atlētiskās vingrošanas trenere, C kategorijas sertifikāts, Sporta Izglītības aģentūra

2003-2010 Ārsta grāds (M.D.), Rīgas Stradiņa universitāte

Profesionālā pieredze

Projekta par veselīgām attiecībām ar uzturu un ķermeni "Mīli savu šķīvi!" autore

Lekciju, semināru un meistarklašu par veselīgu uzturu vadītāja

Rakstu autore un pieaicinātais eksperts žurnālu veselības slejās

Regulāra tālākizglītības pasākumu un konferenču apmeklēšana

No 2018. - fitnesa trenere "FitSpot Gym" Zemitāni

2019-2020 - bioķīmijas pasniedzēja, RSU

2017-2019 - zinātniskā asistente LOK projektā "Sporto visa klase"

Dalība biedrībās

Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu asociācijas biedre

Publikācijas

Cīņa ar liekajiem kilogramiem: 5 bieži sastopamas kļūdas, kāpēc diēta nenes gaidīto rezultātu

Kalorijas dažādos vecuma posmos: Kam pievērst uzmanību?

Sociālo tīklu diētu trendi un to efektivitātes noslēpumi. Viesis - Laila Siliņa|podkāsts BEZ SVARIEM

Valodu prasmes

Latviešu, krievu, angļu valoda (izņemot KBT-ĒT)

Visi speciālisti