Jeļena Pavlova
Jeļena Pavlova
Sertificēta uztura speciāliste, Apmācīttiesīgā statuss uztura specialitātē
Valodu prasmes
LV, RUS
Uzturam ir svarīga nozīme cilvēka dzīvē. Uztura paradumi ir viens no mūsu veselību ietekmējošiem faktoriem. Bieži cilvēku vidū pastāv kļūdains uzskats, ka uztura speciālisti liek ievērot ļoti ierobežojošas diētas, izslēdzot iemīļotus produktus. Patiesībā – es neaizliedzu nevienu produktu, bet norādu uz uztura kļūdām un palīdzu tās mainīt, sniedzot padomus un jaunas receptes, kuras pati esmu izmēģinājusi. Saviem pacientiem iesaku nepretoties pārmaiņām un būt mērķtiecīgiem. Tikai ar gribasspēku un mērķtiecību var sasniegt labu rezultātu jebkurā dzīves jomā, arī ēšanas paradumu maiņā.
Specializējos svara korekcijā, kā arī sniedzu konsultācijas dažādu slimību gadījumā (gremošanas sistēmas slimības, podagra, anēmija, 2. tipa cukura diabēts, sirds un asinsvadu slimības). Padziļināti interesējos par preventīvo medicīnu un uzturu kairinātu zarnu sindroma gadījumā. Kairinātu zarnu sindroma gadījumā pielietoju Low FODMAP diētu, kas nodrošina pašsajūtas uzlabošanos līdz 80 % gadījumos. Savas zināšanas par diētas pielietojumu guvu Monašas universitātes apmācībās (Austrālija).
Sniedzu konsultācijas arī par uzturu grūtniecības laikā, zīdaiņu uzturu (piebarojuma uzsākšana) un bērnu uzturu.
Sastādu individuālās ēdienkartes, ņemot vērā pacienta dzīvesveidu, veselības stāvokli un vēlmes.
Savas zināšanas papildinu, regulāri apmeklējot Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu Asociācijas, Ārstu Biedrības un citas Latvijas, kā arī Starptautiskās konferences un apmācību seminārus.
Esmu piedalījusies vairākos Rīgas domes Labklājības departamenta projektos, lasot lekcijas par veselīgu uzturu pirmsskolas izglītības iestāžu pedagogiem, pirmsskolas vecuma bērnu vecākiem, sēdoša darba veicējiem, sievietēm grūtniecības periodā. Citur Latvijā vadījusi uztura nodarbības skolēniem, skolēnu un pirmsskolas vecuma bērnu vecākiem, kā arī lasījusi lekcijas medicīnas darbiniekiem.
Izglītība
RSU, maģistra programmā „Uzturzinātne”, Mg. sc. sal. uzturzinātnē – 2011
RSU, Rehabilitācijas fakultātē, Uztura akadēmiskā skola, uztura speciālista kvalifikācija – 2009
Low FODMAP diētas pielietošana, Monash university (Austrālija)
Cilvēka mikrobioms. Zinātniski pamatotas medicīnas funcionāla pieeja. Izglītības medicīnas universitāte (Krievija)
SIBO Mastery programme. SIBO Doctor Education (Austrālija)
Dzīvesveida modifikācijas un nemedikamentozās atveseļošanās speciāliste. Preventage Lifestyle School (Krievija)
Profesionālā pieredze
Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu Asociācijas sertifikācijas komisijas locekle, 2010 – pašlaik
Veselības Centru Apvienība, uztura speciāliste, 2011 – 2015
Āgenskalna klīnika, uztura speciāliste, 2012 – 2017
Stopiņu ambulance, uztura speciāliste un ESF projekta “Kompleksi veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” vadītāja, 2017 – 2022
Profesionālā mācību iestāde “Spa School”, dietoloģijas pasniedzēja, 2012 – 2019
SIA “Panacea Premium”, uztura speciāliste, 2020 – pašlaik
Medicīnas centrs “Medfix”, uztura speciāliste, 2024 – pašlaik
Latvijas Diētas un uztura speciālistu asociācijas valdes priekšsēdētāja
Publikācija: Kairināto zarnu sindroms. Gastroenterologa, psihologa un uztura speciālista skatījumā.