Kristīne Jaunzeme

Masāža ir viena no senākajām holistiskajām ārstniecības metodēm, kuras vēsture meklējama Indijā un Ķīnā. Tās ietekme caur pieskārienu vērojama ne vien uz ādu, muskuļiem, saitēm un locītavām, bet arī uz struktūrām nervu un hormonu līmenī. Nereti tieši ikdienā uzkrātais saspringums mūsu ķermenī atspoguļojas caur fiziskām sāpēm, diskomfortu un savilkumu muskuļos. Tāpēc masāža ir laiks un vieta, kur parūpēties par savu labbūtību, sakārtot savu prātu un pateikties ķermenim par to, ko tas ir spējīgs paveikt ikdienas skrējienā. Par galveno vērtību šobrīd uzskatu nemitīgu mācīšanos un pilnveidošanos. Tomēr apzinos, ka brīvajā laikā ir jārod vieta patīkamām nodarbēm, kas palīdz atjaunoties, tāpēc apmeklēju spēka treniņus, CrossFit un jogas nodarbības, kas mani ļoti aizrauj.

Izglītība