Solveiga Sofija Saulīte

Viena no lielākajām dāvanām, ko cilvēks var sniegt otram, ir uzticēšanās. Tā veido pamatu attiecībām, kurās iespējams droši un atklāti runāt par to, kas rada spriedzi vai cita veida grūtības, un palīdz kopīgi meklēt veidus, kā atgūt līdzsvaru un iekšēju stabilitāti.

Psihologa konsultācijas ir iespēja uz brīdi apstāties, pievērsties sev un labāk izprast to, kas notiek iekšēji – savas emocijas, domas un to ietekmi uz pašsajūtu un rīcību. Tās balstās cieņā un savstarpējā uzticēšanās procesā, kas palīdz soli pa solim virzīties pretim tam, lai labāk iepazītu sevi pašu.

Sniedzu individuālās konsultācijas jauniešiem no 14 gadu vecuma un pieaugušajiem. Strādāju ar tēmām, kas saistītas ar trauksmi, panikas lēkmēm un bailēm, stresu un iekšēju nemieru, zemu pašvērtējumu, perfekcionismu un augstām prasībām pret sevi, attiecībām, laika plānošanas grūtībām, emociju atpazīšanu un regulāciju, kā arī personīgo vai profesionālo izaugsmi. Metodes, kas tiek izmantotas darbā ar klientiem, ir zinātniski pamatotas un tiek piemērotas katram klientam individuāli.

Profesionālā izglītība un pieredze mūzikas jomā man ir devusi dziļāku izpratni par cilvēkiem, kuru ikdiena ir saistīta ar publisku uzstāšanos un radošo sfēru. Tā palīdz sniegt atbalstu arī tiem klientiem, kas specifiski piedzīvo uzstāšanās trauksmi, pārmērīgu paškritiku vai grūtības saglabāt pārliecību par sevi radošajā procesā.
Pēc nepieciešamības veicu arī kognitīvo procesu izpēti (domāšana, atmiņa, uzmanība).

Atbilstoši Psihologu likumam līdz sertifikāta saņemšanai strādā psihologa pārrauga pārraudzībā.

Izglītība

Profesionālā pieredze