Skolioze nav tikai “šķība mugura” – tā ir mugurkaula deformācija, kas var ietekmēt gan bērna, gan pieauguša cilvēka fizisko veselību un dzīves kvalitāti. Visbiežāk to diagnosticē pusaudžu vecumā, straujas augšanas laikā, taču var attīstīties arī vēlāk (var turpināt progresēt arī pieaugušā vecumā).

Agrīna atklāšana un piemērota ārstēšana var būtiski uzlabot stāvokli un mazināt progresēšanu. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā skoliozi atpazīt, un kā to ārstēt – tostarp ar skoliozei specifisku fizioterapijas metodi – Šrotas metodi.

Kas ir skolioze?

Skolioze ir mugurkaula izliekums trīs plaknēs – tas nozīmē, ka mugurkauls novirzās no savas dabiskās fizioloģiskās ass, veidojot asimetrisku stāju. Raksturīgākās pazīmes:

• slīps iegurnis,
• plecu vai gurnu nevienāds augstums,
• viena lāpstiņa vairāk izvirzīta uz āru,
• rumpis šķietami izkustējies uz vienu pusi.

Ja pamanāt šādas izmaiņas, ieteicams konsultēties ar fizioterapeitu par skoliozes iespējamību.

Lielākajā daļā gadījumu, ja neskaita izteiktus veselības traucējumus (piem., iedzimtas skriemeļu anomālijas, cerebrālā trieka, u.c.), kuru komplikācija var būt skolioze, tad visbiežāk skoliozes cēlonis nav zināms. Tomēr lielu lomu spēlē iedzimtība – ja kādam no radiniekiem, it īpaši pirmās pakāpes, piemēram, bērna mātei vai tēvam, ir skolioze, tad ir paaugstināts risks, ka tā attīstīsies arī bērnam.

Diagnosticētas skoliozes gadījumā (nepieciešams veikt rentgenogrāfiju) cilvēkam pastāv noteikti veselības riski:

• traucētas plaušu un sirds funkcijas,
• samazināta vingrojumu kapacitāte, vispārējās fiziskās spējas – nepietiekams spēks un izturība,
• samazināta spēja strādāt – muskuļu sāpes, emocionāla spriedze,
• nepieciešama operācija, ja skolioze strauji progresē.

Kā atšķirt skoliozi no stājas asimetrijas?

Ne katrs stājas traucējums ir skolioze. Stājas asimetriju bieži vien izraisa:

• ilgstošs un sēdošs darbs vai mācības,
• nepareiza poza sēžot pie datora vai telefona, noliecot galvu uz leju,
• vienpusēja slodze sportā vai darbā,
• smagas somas nēsāšana uz viena pleca,
• mazkustīgs dzīvesveids.

Kā izvairīties no “šķības muguras”?

Svarīgi ir sekot līdzi saviem ikdienas paradumiem. Būtiski ir atcerēties bērniem ne tikai stāstīt par iespējamām sekām, bet arī rādītu labu piemēru ikdienā. Ikdienas vienveidīgā, mazkustīgā darba laikā ik pa brīdim jāpaņem atslodzes pauze un jāmaina poza, izstaigājoties, atguļoties, var veikt mazos vingrojumus, kas izkustina mugurkaulu un stiprina muguras muskulatūru.

Lai novērstu skoliozes progresēšanu, svarīga ir agrīna diagnostika. Ja vecāks pamana pirmsskolas vecuma bērnā (vai pat zīdainī) vai pusaudzī pozu un/vai stājas asimetriju, it īpaši ar progresējošu tendenci, tad ir rekomendējama konsultācija pie ārsta (ģimenes ārsts, bērnu ortopēds) un/vai fizioterapeita.

Šrotas metode skoliozes ārstēšanai

Šrotas metode ir viena no efektīvākajām pieejām skoliozes ārstēšanā, kas neprasa ķirurģisku iejaukšanos. Tā ir individualizēta fizioterapijas pieeja, kas ietver īpašus elpošanas un muskuļu korekcijas vingrinājumus.

Katram pacientam tiek izstrādāta individuāla vingrojumu programma, balstoties uz:

• rentgenogrāfijas datiem,
• stājas analīzi,
• izliekuma tipu un smagumu.

Nodarbības vada sertificēts fizioterapeits, pielāgojot programmu katram pacientam. Veselības centrā Vivendi pacientus pieņem augsti kvalificētas Šrotas metodes fizioterapeites – Zane Rožkalne (prombūtnē) un Nataļja Freimane.

Pieteikties!

Pieteikties pie speciālistēm uz konsultāciju var, zvanot uz reģistratūru +37120451777, info@vivendicentrs.lv vai caur portālu piearsta.lv