Šķiet, ka diskusija par brokastu nepieciešamību, ir mūžīga. Kāds to sauc par dienas svarīgāko ēdienreizi, bet kāds saka, ka nekad pēc brokastīm nav jutis vajadzību.
Ir 100 un viens iemesls, kāpēc jaunam cilvēkam var sāpēt galva. Patiesībā ir zināmi vismaz 300 galvassāpju iemesli. Tie var būt diezgan nevainīgi un nekaitīgi, bet var slēpt arī nopietnu saslimšanu.
Ar terminu “reibonis” var saprast un raksturot ļoti dažādas izpausmes, piemēram, griešanās kā karuselī, nestabilitātes izjūta staigājot, grūtības fokusēt skatienu vai pat samaņas zuduma tuvošanās. Kāpēc tāda dažādība izpausmēs?
Satraukums, neziņa, izolētība ir tikai dažas no izjūtām, ko cilvēks var piedzīvot it īpaši šobrīd, šajā neparastajā laikā, kad emocionālais fons daļai sabiedrības var būt ļoti nomācošs.
Pašsavainošanās ir uzvedība, kad cilvēks apzināti, pēc brīvas gribas nodara sev fiziskus bojājumus, piemēram, skrāpē, griež, sit, kož, dedzina vai citos veidos nodara sev pāri, bet nerada bīstamību dzīvībai. Tomēr bīstamības kritērijs nav viennozīmīgs.
Lai gan vardarbīgas rīcības vēsture ir sena, karš nav eksistējis vienmēr. Ideja par mežonīgu, vardarbīgu aizvēstures cilvēku patiesībā ir mīts, kas radies 19. gadsimta otrajā pusē un kura mērķis bija akcentēt cilvēces progresu.
Kļūšana par vecākiem ir īpaša pieredze, kas sevī ietver gaidas, prieku un dažādus izaicinājumus. Tajā pašā laikā ir svarīgi atzīmēt, ka šis pārmaiņu periods var sev nest līdzi sarežģītas psiholoģiskas un emocionālas pārmaiņas. Perinatālais periods jeb laika posms, kas sevī ietver grūtniecības sākumu līdz pēcdzemdību perioda beigām, sevī ietver vairākus…
Iespējams, ka liela daļa no mums kādreiz ir izjutuši šo pārliecību par sevi. Šīs jūtas ir patiesas un dziļas. Kaut arī tas šķiet tik saprotami un universāli, bieži, nonākot spēcīgās nepatīkamās emocijās, mums rodas sajūta, ka savās izjūtās esam vieni un nesaprasti. Tomēr tas, kā mēs sevi uztveram, ir daudz…
“Es nesaprotu, kas īsti notika, kāpēc esmu pelnījis tādu attieksmi, ko es izdarīju nepareizi?”, “Man ir fiziski slikti, domājot, ka pirmdien būs atkal jāiet uz darbu un jāredz kolēģi”, “Es nesaprotu, ko man darīt tālāk – iet prom no darba vai mēģināt cīnīties? Jūtos iestrēdzis. ” - šīs ir bieži…
Lai gan nav viena universālas rīcības algoritma, literatūrā tiek minēti vairāki ieteikumi, kas varētu palīdzēt pamazām atgūties no pieredzēta mobinga.
